Tabağınızda ne olduğunu bilin
az yağlı dana bologna
Kalori ve besin değerleri
az yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 204 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 5,2 g 2%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 5,5 g 27%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 821 mg 36%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 1,4 µg 58%
- Kolin 53,3 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasyum 147 mg 3%
- Çinko 1,8 mg 17%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Selenyum 12,4 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 12 g | 5,2 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 57 | 3,3 g | 1,5 g | 4,1 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 114 | 6,6 g | 2,9 g | 8,3 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 29 | 1,7 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 171 | 9,9 g | 4,4 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 228 | 13 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,9 g | 2,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 18 g | 7,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 24 g | 10 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 30 g | 13 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Az yağlı dana ve domuz eti bolognaaz yağlı230 kcal / 100 g
- Düşük yağlı bologna dilim etbologna116 kcal / 100 g
- Sığır bolognasığır eti, düşük sodyumlu310 kcal / 100 g
- Bologna salamıbologna salamı, azaltılmış yağlı211 kcal / 100 g
- Dana bologna şarküteri etibologna256 kcal / 100 g
- Sığır Lebanon bologna172 kcal / 100 g
- Dana ve domuz eti bologna308 kcal / 100 g
- Bolonya sosisiaz yağlı104 kcal / 100 g
- Et ve kümes hayvanı bologna281 kcal / 100 g
- Oscar Mayer sığır bologna316 kcal / 100 g
az yağlı dana bologna hakkında sorular
az yağlı dana bologna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
az yağlı dana bologna ürününün 100 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
az yağlı dana bologna ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
az yağlı dana bologna ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
az yağlı dana bologna ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
az yağlı dana bologna ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
az yağlı dana bologna ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
az yağlı dana bologna ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
az yağlı dana bologna ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
az yağlı dana bologna ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
az yağlı dana bologna ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
az yağlı dana bologna ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
az yağlı dana bologna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
az yağlı dana bologna ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
az yağlı dana bologna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
az yağlı dana bologna ürününün 150 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168101 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
