Tabağınızda ne olduğunu bilin
Avustralya kuzu dış yağı
Kalori ve besin değerleri
ithal, taze, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 538 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 52 g 67%
- Doymuş yağ 27 g 134%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potasyum 207 mg 4%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 17 g | 0 g | 52 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 457 | 14 g | 0 g | 45 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 915 | 29 g | 0 g | 89 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 229 | 7,2 g | 0 g | 22 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 1372 | 43 g | 0 g | 133 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1829 | 58 g | 0 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 8,5 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 25 g | 0 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 34 g | 0 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 42 g | 0 g | 131 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu ayrılabilir yağıavustralya, ithal, taze, pişmiş639 kcal / 100 g
- Kuzu kas arası yağıavustralya, ithal, taze, pişmiş554 kcal / 100 g
- Otla beslenen dış yağavustralya, ithal, çiğ509 kcal / 100 g
- Avustralya dana yağıayrılabilir, çiğ509 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu alt budithal, taze, kemiksiz, sadece yağsız et, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış190 kcal / 100 g
- Dana dış yağısadece dış yağ, pişmiş540 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu yağıyeni zelanda, kompozit kesimler, pişmiş586 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Bütün kuzu kürekavustralya, ithal, taze, kol ve kürek, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş296 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, pişmiş, haşlanmış174 kcal / 100 g
Avustralya kuzu dış yağı hakkında sorular
Avustralya kuzu dış yağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu dış yağı ürününün 100 g miktarı 538 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Avustralya kuzu dış yağı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu dış yağı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 457 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Avustralya kuzu dış yağı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu dış yağı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 915 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 89 g yağ içerir.
Avustralya kuzu dış yağı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu dış yağı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Avustralya kuzu dış yağı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu dış yağı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 1372 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 133 g yağ içerir.
Avustralya kuzu dış yağı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu dış yağı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1829 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 178 g yağ içerir.
Avustralya kuzu dış yağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu dış yağı ürününün 50 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Avustralya kuzu dış yağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu dış yağı ürününün 150 g miktarı 807 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 79 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174891 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
