Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu ayrılabilir yağı
Kalori ve besin değerleri
avustralya, ithal, taze, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 639 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 66 g 85%
- Doymuş yağ 35 g 174%
- Sodyum 51 mg 2%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- B12 vitamini 1,8 µg 77%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Potasyum 179 mg 4%
- Çinko 1,5 mg 13%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 5,8 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 9,4 g | 0 g | 66 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 543 | 8 g | 0 g | 56 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 1086 | 16 g | 0 g | 113 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 272 | 4 g | 0 g | 28 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 1629 | 24 g | 0 g | 169 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 2173 | 32 g | 0 g | 226 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 4,7 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 14 g | 0 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 19 g | 0 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 24 g | 0 g | 166 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu kas arası yağıavustralya, ithal, taze, pişmiş554 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu dış yağıithal, taze, pişmiş538 kcal / 100 g
- Kuzu karışık perakende kesimler ayrılabilir yağ1/4" yağa göre kırpılmış, choice, çiğ665 kcal / 100 g
- Avustralya dana yağıayrılabilir, çiğ509 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Bütün kuzu kürekavustralya, ithal, taze, kol ve kürek, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş296 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu yağıyeni zelanda, kompozit kesimler, çiğ640 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, pişmiş, haşlanmış174 kcal / 100 g
- Domuz yağı ayrılabilirçiğ632 kcal / 100 g
- Dana göğüs yağıayrılabilir, pişmiş521 kcal / 100 g
Kuzu ayrılabilir yağı hakkında sorular
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün 100 g miktarı 639 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 543 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 1086 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 113 g yağ içerir.
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 1629 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 169 g yağ içerir.
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 2173 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 226 g yağ içerir.
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün 50 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu ayrılabilir yağı ürününün 150 g miktarı 959 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 100 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172573 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
