Tabağınızda ne olduğunu bilin
Adzuki fasulyesi yokanı
Kalori ve besin değerleri
fasulye jölesi
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 260 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 61 g 22%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Sodyum 83 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
- B6 vitamini 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasyum 45 mg 1%
- Çinko 0,07 mg 1%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 2,3 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 3,3 g | 61 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,6 g | 30 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4,9 g | 91 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 6,6 g | 121 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 8,2 g | 152 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
Adzuki fasulyesi yokanı hakkında sorular
Adzuki fasulyesi yokanı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Adzuki fasulyesi yokanı ürününün 100 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 61 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Adzuki fasulyesi yokanı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Adzuki fasulyesi yokanı ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Adzuki fasulyesi yokanı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Adzuki fasulyesi yokanı ürününün 150 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 91 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Adzuki fasulyesi yokanı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Adzuki fasulyesi yokanı ürününün 200 g miktarı 520 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 121 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Adzuki fasulyesi yokanı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Adzuki fasulyesi yokanı ürününün 250 g miktarı 650 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 152 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3246 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
