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Zucchini filled with vegetables
Calories et valeurs nutritionnelles
86
calorieskcal pour 100 g
Protéines4 g
Glucides3,1 g
Lipides6,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 86 kcal —
- Protéines 4 g 8%
- Glucides 3,1 g 1%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 2,3 g 12%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 263 mg 11%
- Cholestérol 8,5 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 35,4 µg 4%
- Vitamine C 11,9 mg 13%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 0,8 mg 5%
- Vitamine K 12,6 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1 mg 7%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 30,7 µg 8%
- Vitamine B12 0,18 µg 8%
Minéraux
- Calcium 115 mg 9%
- Fer 0,76 mg 4%
- Magnésium 20,7 mg 5%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 345 mg 7%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cuivre 0,18 mg 21%
- Manganèse 0,13 mg 6%
- Sélénium 2,9 µg 5%
- Iode 18,9 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4 g | 3,1 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 1,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6 g | 4,7 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8 g | 6,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 10 g | 7,8 g | 15 g |
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Questions sur : Zucchini filled with vegetables
Combien de calories dans 100 g de zucchini filled with vegetables ?
100 g de zucchini filled with vegetables : 86 kcal, 4 g de protéines, 3,1 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de zucchini filled with vegetables ?
50 g de zucchini filled with vegetables : 43 kcal, 2 g de protéines, 1,6 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de zucchini filled with vegetables ?
150 g de zucchini filled with vegetables : 129 kcal, 6 g de protéines, 4,7 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de zucchini filled with vegetables ?
200 g de zucchini filled with vegetables : 172 kcal, 8 g de protéines, 6,2 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de zucchini filled with vegetables ?
250 g de zucchini filled with vegetables : 215 kcal, 10 g de protéines, 7,8 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3799 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
