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Zucchini filled with soya and rice
Calories et valeurs nutritionnelles
80
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,5 g
Glucides7,4 g
Lipides3,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 80 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 7,4 g 3%
- Lipides 3,7 g 5%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 2,9 g —
- Sodium 129 mg 6%
- Cholestérol 7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 33,8 µg 4%
- Vitamine C 12,6 mg 14%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 0,06 µg 3%
Minéraux
- Calcium 54,5 mg 4%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 30,8 mg 7%
- Phosphore 86,7 mg 7%
- Potassium 404 mg 9%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cuivre 0,16 mg 17%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 2,1 µg 4%
- Iode 10,5 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3,5 g | 7,4 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,7 g | 3,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 5,2 g | 11 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6,9 g | 15 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8,6 g | 19 g | 9,2 g |
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Questions sur : Zucchini filled with soya and rice
Combien de calories dans 100 g de zucchini filled with soya and rice ?
100 g de zucchini filled with soya and rice : 80 kcal, 3,5 g de protéines, 7,4 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de zucchini filled with soya and rice ?
50 g de zucchini filled with soya and rice : 40 kcal, 1,7 g de protéines, 3,7 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de zucchini filled with soya and rice ?
150 g de zucchini filled with soya and rice : 120 kcal, 5,2 g de protéines, 11 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de zucchini filled with soya and rice ?
200 g de zucchini filled with soya and rice : 160 kcal, 6,9 g de protéines, 15 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de zucchini filled with soya and rice ?
250 g de zucchini filled with soya and rice : 200 kcal, 8,6 g de protéines, 19 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29266 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
