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Zucchini filled with minced meat

Calories et valeurs nutritionnelles

91
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.2 g
Glucides3.3 g
Lipides6.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 91 kcal —
  • Protéines 4.2 g 8%
  • Glucides 3.3 g 1%
  • Lipides 6.6 g 8%
  • Acides gras saturés 3.3 g 17%
  • Fibres 1.8 g 6%
  • Sucres 3.1 g —
  • Sodium 77.6 mg 3%
  • Cholestérol 14.9 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 57.3 µg 6%
  • Vitamine C 34.3 mg 38%
  • Vitamine D 0.06 µg 0%
  • Vitamine E 0.55 mg 4%
  • Vitamine K 4.2 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamine B6 0.25 mg 15%
  • Folates (B9) 37.3 µg 9%
  • Vitamine B12 0.21 µg 9%

Minéraux

  • Calcium 45 mg 3%
  • Fer 0.9 mg 5%
  • Magnésium 22.4 mg 5%
  • Phosphore 78.1 mg 6%
  • Potassium 369 mg 8%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Cuivre 0.09 mg 9%
  • Manganèse 0.12 mg 5%
  • Sélénium 4 µg 7%
  • Iode 6.9 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g914.2 g3.3 g6.6 g
50 g50 g462.1 g1.6 g3.3 g
150 g150 g1376.4 g4.9 g9.8 g
200 g200 g1828.5 g6.6 g13.1 g
250 g250 g22810.6 g8.2 g16.4 g

Questions sur : Zucchini filled with minced meat

Combien de calories dans 100 g de zucchini filled with minced meat ?

100 g de zucchini filled with minced meat : 91 kcal, 4.2 g de protéines, 3.3 g de glucides et 6.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de zucchini filled with minced meat ?

50 g de zucchini filled with minced meat : 46 kcal, 2.1 g de protéines, 1.6 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de zucchini filled with minced meat ?

150 g de zucchini filled with minced meat : 137 kcal, 6.4 g de protéines, 4.9 g de glucides et 9.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de zucchini filled with minced meat ?

200 g de zucchini filled with minced meat : 182 kcal, 8.5 g de protéines, 6.6 g de glucides et 13.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de zucchini filled with minced meat ?

250 g de zucchini filled with minced meat : 228 kcal, 10.6 g de protéines, 8.2 g de glucides et 16.4 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3800 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues