Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
vignots
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillis
72
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Lipides1,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 72 kcal —
- Protéines 15 g 31%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 750 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 3,9 mg 26%
- Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Vitamine B12 36 µg 1500%
Minéraux
- Calcium 130 mg 10%
- Fer 10,2 mg 57%
- Magnésium 310 mg 74%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 1,7 mg 189%
- Manganèse 1,2 mg 52%
- Iode 80 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 15 g | – | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7,7 g | – | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 23 g | – | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 31 g | – | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 39 g | – | 3 g |
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Questions sur : vignots
Combien de calories dans 100 g de vignots ?
100 g de vignots : 72 kcal, 15 g de protéines, – de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de vignots ?
50 g de vignots : 36 kcal, 7,7 g de protéines, – de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de vignots ?
150 g de vignots : 108 kcal, 23 g de protéines, – de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de vignots ?
200 g de vignots : 144 kcal, 31 g de protéines, – de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de vignots ?
250 g de vignots : 180 kcal, 39 g de protéines, – de glucides et 3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-270 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
