Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bulot ou buccin, cuit

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

98
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.7 g
Glucides2.7 g
Lipides0.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 98 kcal —
  • Protéines 20.7 g 41%
  • Glucides 2.7 g 1%
  • Lipides 0.5 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 0%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 387 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 3.4 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.1 mg 7%
  • Niacine (B3) 1.4 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamine B6 0.08 mg 5%
  • Folates (B9) 7.7 µg 2%
  • Vitamine B12 4.6 µg 192%

Minéraux

  • Calcium 64.5 mg 5%
  • Fer 0.64 mg 4%
  • Magnésium 144 mg 34%
  • Phosphore 108 mg 9%
  • Potassium 173 mg 4%
  • Zinc 1.6 mg 14%
  • Cuivre 0.27 mg 30%
  • Sélénium 31.4 µg 57%
  • Iode 114 µg 76%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g9820.7 g2.7 g0.5 g
50 g50 g4910.4 g1.3 g0.2 g
150 g150 g14731.1 g4 g0.7 g
200 g200 g19541.4 g5.4 g0.9 g
250 g250 g24451.8 g6.7 g1.2 g

Questions sur : Bulot ou buccin, cuit

Combien de calories dans 100 g de bulot ou buccin, cuit ?

100 g de bulot ou buccin, cuit : 98 kcal, 20.7 g de protéines, 2.7 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bulot ou buccin, cuit ?

50 g de bulot ou buccin, cuit : 49 kcal, 10.4 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bulot ou buccin, cuit ?

150 g de bulot ou buccin, cuit : 147 kcal, 31.1 g de protéines, 4 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bulot ou buccin, cuit ?

200 g de bulot ou buccin, cuit : 195 kcal, 41.4 g de protéines, 5.4 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bulot ou buccin, cuit ?

250 g de bulot ou buccin, cuit : 244 kcal, 51.8 g de protéines, 6.7 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 10020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues