Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bulot ou buccin, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
98
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides2,7 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 98 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 2,7 g 1%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 387 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 3,4 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamine B12 4,6 µg 192%
Minéraux
- Calcium 64,5 mg 5%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 144 mg 34%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Sélénium 31,4 µg 57%
- Iode 114 µg 76%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 21 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 31 g | 4 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 52 g | 6,7 g | 1,2 g |
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Questions sur : Bulot ou buccin, cuit
Combien de calories dans 100 g de bulot ou buccin, cuit ?
100 g de bulot ou buccin, cuit : 98 kcal, 21 g de protéines, 2,7 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bulot ou buccin, cuit ?
50 g de bulot ou buccin, cuit : 49 kcal, 10 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bulot ou buccin, cuit ?
150 g de bulot ou buccin, cuit : 147 kcal, 31 g de protéines, 4 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bulot ou buccin, cuit ?
200 g de bulot ou buccin, cuit : 195 kcal, 41 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bulot ou buccin, cuit ?
250 g de bulot ou buccin, cuit : 244 kcal, 52 g de protéines, 6,7 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 10020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
