Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bigorneau, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
109
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides3 g
Lipides3,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 16 g 33%
- Glucides 3 g 1%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 193 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10,5 µg 1%
- Vitamine K 2,6 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folates (B9) 32,7 µg 8%
- Vitamine B12 60,7 µg 2529%
Minéraux
- Magnésium 310 mg 74%
- Iode 570 µg 380%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 16 g | 3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8,2 g | 1,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 25 g | 4,5 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 33 g | 6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 41 g | 7,5 g | 8,8 g |
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Questions sur : Bigorneau, cuit
Combien de calories dans 100 g de bigorneau, cuit ?
100 g de bigorneau, cuit : 109 kcal, 16 g de protéines, 3 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bigorneau, cuit ?
50 g de bigorneau, cuit : 55 kcal, 8,2 g de protéines, 1,5 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bigorneau, cuit ?
150 g de bigorneau, cuit : 164 kcal, 25 g de protéines, 4,5 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bigorneau, cuit ?
200 g de bigorneau, cuit : 218 kcal, 33 g de protéines, 6 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bigorneau, cuit ?
250 g de bigorneau, cuit : 273 kcal, 41 g de protéines, 7,5 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 10000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
