Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bigorneau, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
109
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.3 g
Glucides3 g
Lipides3.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 16.3 g 33%
- Glucides 3 g 1%
- Lipides 3.5 g 4%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 193 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10.5 µg 1%
- Vitamine K 2.6 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 1.3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamine B6 0.01 mg 1%
- Folates (B9) 32.7 µg 8%
- Vitamine B12 60.7 µg 2529%
Minéraux
- Magnésium 310 mg 74%
- Iode 570 µg 380%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 16.3 g | 3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8.2 g | 1.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 24.5 g | 4.5 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 32.6 g | 6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 40.8 g | 7.5 g | 8.8 g |
Questions sur : Bigorneau, cuit
Combien de calories dans 100 g de bigorneau, cuit ?
100 g de bigorneau, cuit : 109 kcal, 16.3 g de protéines, 3 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bigorneau, cuit ?
50 g de bigorneau, cuit : 55 kcal, 8.2 g de protéines, 1.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bigorneau, cuit ?
150 g de bigorneau, cuit : 164 kcal, 24.5 g de protéines, 4.5 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bigorneau, cuit ?
200 g de bigorneau, cuit : 218 kcal, 32.6 g de protéines, 6 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bigorneau, cuit ?
250 g de bigorneau, cuit : 273 kcal, 40.8 g de protéines, 7.5 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 10000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues