Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mollusques, buccin, non précisé, à vapeur ou bouilli
Calories et valeurs nutritionnelles
non précisé, à vapeur ou bouilli
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 275 kcal —
- Protéines 47.7 g 95%
- Glucides 15.5 g 6%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 412 mg 18%
- Cholestérol 130 mg 43%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 49 µg 5%
- Vitamine C 6.8 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.26 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 2 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamine B6 0.65 mg 38%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 18.1 µg 756%
Minéraux
- Calcium 113 mg 9%
- Fer 10.1 mg 56%
- Magnésium 172 mg 41%
- Phosphore 282 mg 23%
- Potassium 694 mg 15%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Cuivre 2.1 mg 229%
- Manganèse 0.89 mg 39%
- Sélénium 89.6 µg 163%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 47.7 g | 15.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 23.8 g | 7.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 71.5 g | 23.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 95.4 g | 31 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 119.2 g | 38.8 g | 2 g |
Questions sur : Mollusques, buccin, non précisé, à vapeur ou bouilli
Combien de calories dans 100 g de mollusques, buccin, non précisé, à vapeur ou bouilli ?
100 g de mollusques, buccin, non précisé, à vapeur ou bouilli : 275 kcal, 47.7 g de protéines, 15.5 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mollusques, buccin, non précisé, à vapeur ou bouilli ?
50 g de mollusques, buccin, non précisé, à vapeur ou bouilli : 138 kcal, 23.8 g de protéines, 7.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mollusques, buccin, non précisé, à vapeur ou bouilli ?
150 g de mollusques, buccin, non précisé, à vapeur ou bouilli : 413 kcal, 71.5 g de protéines, 23.3 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mollusques, buccin, non précisé, à vapeur ou bouilli ?
200 g de mollusques, buccin, non précisé, à vapeur ou bouilli : 550 kcal, 95.4 g de protéines, 31 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mollusques, buccin, non précisé, à vapeur ou bouilli ?
250 g de mollusques, buccin, non précisé, à vapeur ou bouilli : 688 kcal, 119.2 g de protéines, 38.8 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3128 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues