Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
vignots
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillis, pesés avec coquille
14
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,9 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 14 kcal —
- Protéines 2,9 g 6%
- Lipides 0,2 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 140 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Vitamine B12 7 µg 292%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 58 mg 14%
- Phosphore 29 mg 2%
- Potassium 42 mg 1%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,32 mg 36%
- Manganèse 0,23 mg 10%
- Iode 15 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 2,9 g | – | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 1,5 g | – | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 4,4 g | – | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 5,8 g | – | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 7,3 g | – | 0,5 g |
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- Mollusques buccin non précisé crunon précisé, cru137 kcal / 100 g
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- Coquebouillie53 kcal / 100 g
- Homardbouilli, pesé avec carapace37 kcal / 100 g
Questions sur : vignots
Combien de calories dans 100 g de vignots ?
100 g de vignots : 14 kcal, 2,9 g de protéines, – de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de vignots ?
50 g de vignots : 7 kcal, 1,5 g de protéines, – de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de vignots ?
150 g de vignots : 21 kcal, 4,4 g de protéines, – de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de vignots ?
200 g de vignots : 28 kcal, 5,8 g de protéines, – de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de vignots ?
250 g de vignots : 35 kcal, 7,3 g de protéines, – de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-271 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
