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Viande d’élan
Calories et valeurs nutritionnelles
poêlée
154
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides4,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 154 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,1 g 5%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 523 mg 23%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8,8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,28 µg 1%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 4,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 29%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamine B6 0,86 mg 51%
- Folates (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamine B12 6,9 µg 288%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 4,8 mg 27%
- Magnésium 37,4 mg 9%
- Phosphore 303 mg 24%
- Potassium 536 mg 11%
- Zinc 6,3 mg 57%
- Cuivre 0,36 mg 40%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 5,5 µg 10%
- Iode 32,9 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 44 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 73 g | 0 g | 10 g |
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Questions sur : Viande d’élan
Combien de calories dans 100 g de viande d’élan ?
100 g de viande d’élan : 154 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande d’élan ?
50 g de viande d’élan : 77 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande d’élan ?
150 g de viande d’élan : 231 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de viande d’élan ?
200 g de viande d’élan : 308 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de viande d’élan ?
250 g de viande d’élan : 385 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7311 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
