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Elk
Calories et valeurs nutritionnelles
roasted
131
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides3,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 131 kcal —
- Protéines 25 g 49%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 381 mg 17%
- Cholestérol 60,3 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7,4 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 0,89 mg 6%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 24%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamine B6 0,74 mg 44%
- Folates (B9) 6 µg 1%
- Vitamine B12 5,9 µg 245%
Minéraux
- Calcium 8,2 mg 1%
- Fer 4,1 mg 23%
- Magnésium 31,8 mg 8%
- Phosphore 257 mg 21%
- Potassium 455 mg 10%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cuivre 0,3 mg 34%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 4,7 µg 8%
- Iode 23,9 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 37 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 49 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 62 g | 0 g | 8,8 g |
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Questions sur : Elk
Combien de calories dans 100 g d’elk ?
100 g d’elk : 131 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’elk ?
50 g d’elk : 66 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’elk ?
150 g d’elk : 197 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’elk ?
200 g d’elk : 262 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’elk ?
250 g d’elk : 328 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7312 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
