Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Veau, longe, maigre, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre, cru
114
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides2,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 114 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 99 mg 4%
- Cholestérol 55 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 7,3 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,68 mg 40%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2,7 µg 110%
- Choline 111 mg 20%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,85 mg 5%
- Magnésium 47 mg 11%
- Phosphore 237 mg 19%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 18 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 55 g | 0 g | 7,3 g |
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Questions sur : Veau, longe, maigre, cru
Combien de calories dans 100 g de veau, longe, maigre, cru ?
100 g de veau, longe, maigre, cru : 114 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de veau, longe, maigre, cru ?
50 g de veau, longe, maigre, cru : 57 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de veau, longe, maigre, cru ?
150 g de veau, longe, maigre, cru : 171 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de veau, longe, maigre, cru ?
200 g de veau, longe, maigre, cru : 228 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de veau, longe, maigre, cru ?
250 g de veau, longe, maigre, cru : 285 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3526 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
