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Tubercules de lotus
Calories et valeurs nutritionnelles
crus
51
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,1 g
Glucides11 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 51 kcal —
- Protéines 2,1 g 4%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,1 g 0%
- Sucres 5,5 g —
- Sodium 29 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 35 mg 39%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 71 mg 6%
- Potassium 400 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,1 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,3 g | 28 g | 0,3 g |
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Questions sur : Tubercules de lotus
Combien de calories dans 100 g de tubercules de lotus ?
100 g de tubercules de lotus : 51 kcal, 2,1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tubercules de lotus ?
50 g de tubercules de lotus : 26 kcal, 1,1 g de protéines, 5,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tubercules de lotus ?
150 g de tubercules de lotus : 77 kcal, 3,2 g de protéines, 17 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tubercules de lotus ?
200 g de tubercules de lotus : 102 kcal, 4,2 g de protéines, 22 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tubercules de lotus ?
250 g de tubercules de lotus : 128 kcal, 5,3 g de protéines, 28 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-271 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
