Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tarte aux myrtilles
Calories et valeurs nutritionnelles
préparée commercialement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 232 kcal —
- Protéines 1,8 g 4%
- Glucides 34 g 12%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 1,7 g 8%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 9,9 g —
- Sodium 287 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 2,7 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 10,5 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 7,2 mg 1%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,3 mg 2%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 23 mg 2%
- Potassium 50 mg 1%
- Zinc 0,16 mg 1%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,18 mg 8%
- Sélénium 1,4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 1,8 g | 34 g | 10 g |
| 1 portion | 28,4 g | 66 | 0,5 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 2 portions | 56,7 g | 132 | 1 g | 19 g | 5,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 33 | 0,3 g | 4,8 g | 1,4 g |
| 3 portions | 85,1 g | 197 | 1,5 g | 29 g | 8,5 g |
| 4 portions | 113,4 g | 263 | 2 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0,9 g | 17 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 2,7 g | 51 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 3,6 g | 68 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 4,5 g | 85 g | 25 g |
Questions sur : Tarte aux myrtilles
Combien de calories dans 100 g de tarte aux myrtilles ?
100 g de tarte aux myrtilles : 232 kcal, 1,8 g de protéines, 34 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de tarte aux myrtilles ?
1 portion (28,4 g) de tarte aux myrtilles : 66 kcal, 0,5 g de protéines, 9,6 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de tarte aux myrtilles ?
2 portions (56,7 g) de tarte aux myrtilles : 132 kcal, 1 g de protéines, 19 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de tarte aux myrtilles ?
½ portion (14,2 g) de tarte aux myrtilles : 33 kcal, 0,3 g de protéines, 4,8 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de tarte aux myrtilles ?
3 portions (85,1 g) de tarte aux myrtilles : 197 kcal, 1,5 g de protéines, 29 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de tarte aux myrtilles ?
4 portions (113,4 g) de tarte aux myrtilles : 263 kcal, 2 g de protéines, 38 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tarte aux myrtilles ?
50 g de tarte aux myrtilles : 116 kcal, 0,9 g de protéines, 17 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tarte aux myrtilles ?
150 g de tarte aux myrtilles : 348 kcal, 2,7 g de protéines, 51 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172778 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues