Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sweet corn kernels
Calories et valeurs nutritionnelles
135
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,8 g
Glucides26 g
Lipides1,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 135 kcal —
- Protéines 2,8 g 6%
- Glucides 26 g 9%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 3,7 g 13%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 0,52 mg 3%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 89 mg 7%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 0 mg 0%
- Cuivre 0 mg 0%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 0,4 µg 1%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,8 g | 26 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,4 g | 13 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4,2 g | 38 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5,6 g | 51 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7 g | 64 g | 3,4 g |
Questions sur : Sweet corn kernels
Combien de calories dans 100 g de sweet corn kernels ?
100 g de sweet corn kernels : 135 kcal, 2,8 g de protéines, 26 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sweet corn kernels ?
50 g de sweet corn kernels : 68 kcal, 1,4 g de protéines, 13 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sweet corn kernels ?
150 g de sweet corn kernels : 203 kcal, 4,2 g de protéines, 38 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sweet corn kernels ?
200 g de sweet corn kernels : 270 kcal, 5,6 g de protéines, 51 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sweet corn kernels ?
250 g de sweet corn kernels : 338 kcal, 7 g de protéines, 64 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 363 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues