Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Substitut de fromage mozzarella
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 248 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 24 g 9%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 3,7 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 24 g —
- Sodium 685 mg 30%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 437 µg 49%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,44 mg 34%
- Niacine (B3) 0,32 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,81 µg 34%
- Choline 13,7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 610 mg 47%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 41 mg 10%
- Phosphore 583 mg 47%
- Potassium 455 mg 10%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 19,2 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 1 portion | 113 g | 280 | 13 g | 27 g | 14 g |
| 2 portions | 226 g | 560 | 26 g | 54 g | 28 g |
| ½ portion | 56,5 g | 140 | 6,5 g | 13 g | 6,9 g |
| 3 portions | 339 g | 841 | 39 g | 80 g | 41 g |
| 4 portions | 452 g | 1121 | 52 g | 107 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5,7 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 17 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 23 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 29 g | 59 g | 31 g |
Aliments similaires
- Alternative au fromage de type mozzarellavégan188 kcal / 100 g
- Mozzarellaau lait entier299 kcal / 100 g
- Fromage mozzarella sans grassans gras141 kcal / 100 g
- Fromage préparation imitation257 kcal / 100 g
- Mozzarella fraîche257 kcal / 100 g
- Oeuf succédané poudre444 kcal / 100 g
- Produit de fromage fondu mozzarella tranchesproduit transformé266 kcal / 100 g
- Alternative au fromage à pâte dure294 kcal / 100 g
- Omelette aux œufs et à la mozzarella213 kcal / 100 g
Questions sur : Substitut de fromage mozzarella
Combien de calories dans 100 g de substitut de fromage mozzarella ?
100 g de substitut de fromage mozzarella : 248 kcal, 12 g de protéines, 24 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de substitut de fromage mozzarella ?
1 portion (113 g) de substitut de fromage mozzarella : 280 kcal, 13 g de protéines, 27 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de substitut de fromage mozzarella ?
2 portions (226 g) de substitut de fromage mozzarella : 560 kcal, 26 g de protéines, 54 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de substitut de fromage mozzarella ?
½ portion (56,5 g) de substitut de fromage mozzarella : 140 kcal, 6,5 g de protéines, 13 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de substitut de fromage mozzarella ?
3 portions (339 g) de substitut de fromage mozzarella : 841 kcal, 39 g de protéines, 80 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de substitut de fromage mozzarella ?
4 portions (452 g) de substitut de fromage mozzarella : 1121 kcal, 52 g de protéines, 107 g de glucides et 55 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de substitut de fromage mozzarella ?
50 g de substitut de fromage mozzarella : 124 kcal, 5,7 g de protéines, 12 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de substitut de fromage mozzarella ?
150 g de substitut de fromage mozzarella : 372 kcal, 17 g de protéines, 36 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172198 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
