Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mozzarella
Calories et valeurs nutritionnelles
au lait entier
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 299 kcal —
- Protéines 22.2 g 44%
- Glucides 2.4 g 1%
- Lipides 22.1 g 28%
- Acides gras saturés 13.9 g 70%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 486 mg 21%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 179 µg 20%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.19 mg 1%
- Vitamine K 2.3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.28 mg 22%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2.3 µg 95%
- Choline 15.4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 505 mg 39%
- Fer 0.44 mg 2%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 354 mg 28%
- Potassium 76 mg 2%
- Zinc 2.9 mg 27%
- Cuivre 0.01 mg 1%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 17 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 22.2 g | 2.4 g | 22.1 g |
| 1 portion | 112 g | 335 | 24.8 g | 2.7 g | 24.8 g |
| 2 portions | 224 g | 670 | 49.7 g | 5.4 g | 49.6 g |
| ½ portion | 56 g | 167 | 12.4 g | 1.3 g | 12.4 g |
| 3 portions | 336 g | 1005 | 74.5 g | 8.1 g | 74.4 g |
| 4 portions | 448 g | 1340 | 99.3 g | 10.8 g | 99.2 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 11.1 g | 1.2 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 33.3 g | 3.6 g | 33.2 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 44.3 g | 4.8 g | 44.3 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 55.4 g | 6 g | 55.4 g |
Questions sur : Mozzarella
Combien de calories dans 100 g de mozzarella ?
100 g de mozzarella : 299 kcal, 22.2 g de protéines, 2.4 g de glucides et 22.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (112 g) de mozzarella ?
1 portion (112 g) de mozzarella : 335 kcal, 24.8 g de protéines, 2.7 g de glucides et 24.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (224 g) de mozzarella ?
2 portions (224 g) de mozzarella : 670 kcal, 49.7 g de protéines, 5.4 g de glucides et 49.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56 g) de mozzarella ?
½ portion (56 g) de mozzarella : 167 kcal, 12.4 g de protéines, 1.3 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (336 g) de mozzarella ?
3 portions (336 g) de mozzarella : 1005 kcal, 74.5 g de protéines, 8.1 g de glucides et 74.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (448 g) de mozzarella ?
4 portions (448 g) de mozzarella : 1340 kcal, 99.3 g de protéines, 10.8 g de glucides et 99.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mozzarella ?
50 g de mozzarella : 150 kcal, 11.1 g de protéines, 1.2 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mozzarella ?
150 g de mozzarella : 449 kcal, 33.3 g de protéines, 3.6 g de glucides et 33.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170845 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues