Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mozzarella
Calories et valeurs nutritionnelles
sans matière grasse
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 141 kcal —
- Protéines 31.7 g 63%
- Glucides 1.7 g 1%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 743 mg 32%
- Cholestérol 18 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 127 µg 14%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.14 mg 1%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
- Niacine (B3) 0.12 mg 1%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0.92 µg 38%
- Choline 15.4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 961 mg 74%
- Fer 0.31 mg 2%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 656 mg 52%
- Potassium 106 mg 2%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Cuivre 0.03 mg 4%
- Sélénium 18.9 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 31.7 g | 1.7 g | 0 g |
| 1 portion | 113 g | 159 | 35.8 g | 1.9 g | 0 g |
| 2 portions | 226 g | 319 | 71.6 g | 3.8 g | 0 g |
| ½ portion | 56.5 g | 80 | 17.9 g | 1 g | 0 g |
| 3 portions | 339 g | 478 | 107.5 g | 5.8 g | 0 g |
| 4 portions | 452 g | 637 | 143.3 g | 7.7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15.9 g | 0.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 47.6 g | 2.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 63.4 g | 3.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 79.3 g | 4.3 g | 0 g |
Questions sur : Mozzarella
Combien de calories dans 100 g de mozzarella ?
100 g de mozzarella : 141 kcal, 31.7 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de mozzarella ?
1 portion (113 g) de mozzarella : 159 kcal, 35.8 g de protéines, 1.9 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de mozzarella ?
2 portions (226 g) de mozzarella : 319 kcal, 71.6 g de protéines, 3.8 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de mozzarella ?
½ portion (56.5 g) de mozzarella : 80 kcal, 17.9 g de protéines, 1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de mozzarella ?
3 portions (339 g) de mozzarella : 478 kcal, 107.5 g de protéines, 5.8 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de mozzarella ?
4 portions (452 g) de mozzarella : 637 kcal, 143.3 g de protéines, 7.7 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mozzarella ?
50 g de mozzarella : 71 kcal, 15.9 g de protéines, 0.9 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mozzarella ?
150 g de mozzarella : 212 kcal, 47.6 g de protéines, 2.6 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169051 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues