Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage frais à tartiner
Calories et valeurs nutritionnelles
base fromage frais
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 295 kcal —
- Protéines 7.1 g 14%
- Glucides 3.5 g 1%
- Lipides 28.6 g 37%
- Acides gras saturés 18 g 90%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 3.5 g —
- Sodium 436 mg 19%
- Cholestérol 90 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 302 µg 34%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.5 µg 3%
- Vitamine E 0.77 mg 5%
- Vitamine K 2.4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 0.95 mg 6%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0.4 µg 17%
- Choline 27.2 mg 5%
Minéraux
- Calcium 71 mg 5%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 91 mg 7%
- Potassium 112 mg 2%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Cuivre 0.01 mg 2%
- Sélénium 2.7 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7.1 g | 3.5 g | 28.6 g |
| 1 portion | 28.4 g | 84 | 2 g | 1 g | 8.1 g |
| 2 portions | 56.7 g | 167 | 4 g | 2 g | 16.2 g |
| ½ portion | 14.2 g | 42 | 1 g | 0.5 g | 4.1 g |
| 3 portions | 85.1 g | 251 | 6 g | 3 g | 24.3 g |
| 4 portions | 113.4 g | 335 | 8.1 g | 4 g | 32.4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.6 g | 1.8 g | 14.3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 10.7 g | 5.3 g | 42.9 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 14.2 g | 7 g | 57.2 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 17.8 g | 8.8 g | 71.5 g |
Questions sur : Fromage frais à tartiner
Combien de calories dans 100 g de fromage frais à tartiner ?
100 g de fromage frais à tartiner : 295 kcal, 7.1 g de protéines, 3.5 g de glucides et 28.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de fromage frais à tartiner ?
1 portion (28.4 g) de fromage frais à tartiner : 84 kcal, 2 g de protéines, 1 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de fromage frais à tartiner ?
2 portions (56.7 g) de fromage frais à tartiner : 167 kcal, 4 g de protéines, 2 g de glucides et 16.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de fromage frais à tartiner ?
½ portion (14.2 g) de fromage frais à tartiner : 42 kcal, 1 g de protéines, 0.5 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de fromage frais à tartiner ?
3 portions (85.1 g) de fromage frais à tartiner : 251 kcal, 6 g de protéines, 3 g de glucides et 24.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de fromage frais à tartiner ?
4 portions (113.4 g) de fromage frais à tartiner : 335 kcal, 8.1 g de protéines, 4 g de glucides et 32.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage frais à tartiner ?
50 g de fromage frais à tartiner : 148 kcal, 3.6 g de protéines, 1.8 g de glucides et 14.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage frais à tartiner ?
150 g de fromage frais à tartiner : 443 kcal, 10.7 g de protéines, 5.3 g de glucides et 42.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169081 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues