Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
fromage frais à tartiner allégé
Calories et valeurs nutritionnelles
à tartiner, mou blanc, pauvre en matières grasses
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 99 kcal —
- Protéines 11.9 g 24%
- Glucides 5 g 2%
- Lipides 3.6 g 5%
- Acides gras saturés 2.4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 5 g —
- Sodium 260 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 65 µg 7%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.41 mg 32%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Biotine (B7) 8.1 µg 27%
- Folates (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 0.5 µg 21%
Minéraux
- Calcium 121 mg 9%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 154 mg 12%
- Potassium 141 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Sélénium 5 µg 9%
- Iode 17 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 11.9 g | 5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 6 g | 2.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 17.9 g | 7.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 23.8 g | 10 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 29.8 g | 12.5 g | 9 g |
Questions sur : fromage frais à tartiner allégé
Combien de calories dans 100 g de fromage frais à tartiner allégé ?
100 g de fromage frais à tartiner allégé : 99 kcal, 11.9 g de protéines, 5 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage frais à tartiner allégé ?
50 g de fromage frais à tartiner allégé : 50 kcal, 6 g de protéines, 2.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage frais à tartiner allégé ?
150 g de fromage frais à tartiner allégé : 149 kcal, 17.9 g de protéines, 7.5 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fromage frais à tartiner allégé ?
200 g de fromage frais à tartiner allégé : 198 kcal, 23.8 g de protéines, 10 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fromage frais à tartiner allégé ?
250 g de fromage frais à tartiner allégé : 248 kcal, 29.8 g de protéines, 12.5 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-541 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues