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Fromage blanc à tartiner mi-gras

Calories et valeurs nutritionnelles

à tartiner, mi-gras, mou, blanc

153
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,8 g
Glucides3,5 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 153 kcal —
  • Protéines 9,8 g 20%
  • Glucides 3,5 g 1%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 7,4 g 37%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 3,5 g —
  • Sodium 270 mg 12%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 163 µg 18%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Biotine (B7) 6,7 µg 22%
  • Folates (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 99 mg 8%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 129 mg 10%
  • Potassium 120 mg 3%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Sélénium 4 µg 7%
  • Iode 11 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1539,8 g3,5 g11 g
50 g50 g774,9 g1,8 g5,6 g
150 g150 g23015 g5,3 g17 g
200 g200 g30620 g7 g22 g
250 g250 g38325 g8,8 g28 g

Questions sur : Fromage blanc à tartiner mi-gras

Combien de calories dans 100 g de fromage blanc à tartiner mi-gras ?

100 g de fromage blanc à tartiner mi-gras : 153 kcal, 9,8 g de protéines, 3,5 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fromage blanc à tartiner mi-gras ?

50 g de fromage blanc à tartiner mi-gras : 77 kcal, 4,9 g de protéines, 1,8 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fromage blanc à tartiner mi-gras ?

150 g de fromage blanc à tartiner mi-gras : 230 kcal, 15 g de protéines, 5,3 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fromage blanc à tartiner mi-gras ?

200 g de fromage blanc à tartiner mi-gras : 306 kcal, 20 g de protéines, 7 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fromage blanc à tartiner mi-gras ?

250 g de fromage blanc à tartiner mi-gras : 383 kcal, 25 g de protéines, 8,8 g de glucides et 28 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 12-538 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues