Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Stew, NFS

Calories et valeurs nutritionnelles

99
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.9 g
Glucides5 g
Lipides4.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 99 kcal —
  • Protéines 8.9 g 18%
  • Glucides 5 g 2%
  • Lipides 4.1 g 5%
  • Acides gras saturés 1.5 g 7%
  • Fibres 1.3 g 5%
  • Sucres 1.6 g —
  • Sodium 308 mg 13%
  • Cholestérol 30 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 131 µg 15%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.25 mg 2%
  • Vitamine K 6.1 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2.4 mg 15%
  • Vitamine B6 0.22 mg 13%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0.53 µg 22%
  • Choline 32.6 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 0.8 mg 4%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 88 mg 7%
  • Potassium 253 mg 5%
  • Zinc 1.5 mg 14%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Sélénium 7.8 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g998.9 g5 g4.1 g
1 portion255 g25222.8 g12.7 g10.5 g
2 portions510 g50545.5 g25.4 g21 g
½ portion127.5 g12611.4 g6.4 g5.2 g
3 portions765 g75768.3 g38.2 g31.4 g
4 portions1020 g101091.1 g50.9 g41.9 g
50 g50 g504.5 g2.5 g2.1 g
150 g150 g14913.4 g7.5 g6.2 g
200 g200 g19817.9 g10 g8.2 g
250 g250 g24822.3 g12.5 g10.3 g

Questions sur : Stew, NFS

Combien de calories dans 100 g de stew, NFS ?

100 g de stew, NFS : 99 kcal, 8.9 g de protéines, 5 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (255 g) de stew, NFS ?

1 portion (255 g) de stew, NFS : 252 kcal, 22.8 g de protéines, 12.7 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (510 g) de stew, NFS ?

2 portions (510 g) de stew, NFS : 505 kcal, 45.5 g de protéines, 25.4 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (127.5 g) de stew, NFS ?

½ portion (127.5 g) de stew, NFS : 126 kcal, 11.4 g de protéines, 6.4 g de glucides et 5.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (765 g) de stew, NFS ?

3 portions (765 g) de stew, NFS : 757 kcal, 68.3 g de protéines, 38.2 g de glucides et 31.4 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1020 g) de stew, NFS ?

4 portions (1020 g) de stew, NFS : 1010 kcal, 91.1 g de protéines, 50.9 g de glucides et 41.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de stew, NFS ?

50 g de stew, NFS : 50 kcal, 4.5 g de protéines, 2.5 g de glucides et 2.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de stew, NFS ?

150 g de stew, NFS : 149 kcal, 13.4 g de protéines, 7.5 g de glucides et 6.2 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27360000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues