Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
soupe à l'oignon
Calories et valeurs nutritionnelles
déshydratée
293
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,5 g
Glucides61 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 293 kcal —
- Protéines 7,5 g 15%
- Glucides 61 g 22%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 4,4 g 16%
- Sucres 4,7 g —
- Sodium 8031 mg 349%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 3,4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 28,4 mg 5%
Minéraux
- Calcium 143 mg 11%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 60 mg 14%
- Phosphore 211 mg 17%
- Potassium 721 mg 15%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,35 mg 39%
- Manganèse 0,67 mg 29%
- Sélénium 5 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 7,5 g | 61 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3,7 g | 30 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 11 g | 91 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 15 g | 121 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 19 g | 152 g | 0,9 g |
Questions sur : soupe à l'oignon
Combien de calories dans 100 g de soupe à l'oignon ?
100 g de soupe à l'oignon : 293 kcal, 7,5 g de protéines, 61 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe à l'oignon ?
50 g de soupe à l'oignon : 147 kcal, 3,7 g de protéines, 30 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe à l'oignon ?
150 g de soupe à l'oignon : 440 kcal, 11 g de protéines, 91 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soupe à l'oignon ?
200 g de soupe à l'oignon : 586 kcal, 15 g de protéines, 121 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soupe à l'oignon ?
250 g de soupe à l'oignon : 733 kcal, 19 g de protéines, 152 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1120 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues