Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
soupe à l'oignon
Calories et valeurs nutritionnelles
sèche, mélange, préparée avec de l'eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 12 kcal —
- Protéines 0,3 g 1%
- Glucides 2,5 g 1%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 346 mg 15%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,06 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 1%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 1,2 mg 0%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0,05 mg 0%
- Magnésium 4 mg 1%
- Phosphore 9 mg 1%
- Potassium 31 mg 1%
- Zinc 0,05 mg 0%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,3 g | 2,5 g | 0 g |
| 1 portion | 230 g | 28 | 0,7 g | 5,7 g | 0 g |
| 2 portions | 460 g | 55 | 1,5 g | 11 g | 0 g |
| ½ portion | 115 g | 14 | 0,4 g | 2,8 g | 0 g |
| 3 portions | 690 g | 83 | 2,2 g | 17 g | 0,1 g |
| 4 portions | 920 g | 110 | 2,9 g | 23 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,2 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,5 g | 3,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0,6 g | 4,9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 0,8 g | 6,2 g | 0 g |
Questions sur : soupe à l'oignon
Combien de calories dans 100 g de soupe à l'oignon ?
100 g de soupe à l'oignon : 12 kcal, 0,3 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (230 g) de soupe à l'oignon ?
1 portion (230 g) de soupe à l'oignon : 28 kcal, 0,7 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (460 g) de soupe à l'oignon ?
2 portions (460 g) de soupe à l'oignon : 55 kcal, 1,5 g de protéines, 11 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (115 g) de soupe à l'oignon ?
½ portion (115 g) de soupe à l'oignon : 14 kcal, 0,4 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (690 g) de soupe à l'oignon ?
3 portions (690 g) de soupe à l'oignon : 83 kcal, 2,2 g de protéines, 17 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (920 g) de soupe à l'oignon ?
4 portions (920 g) de soupe à l'oignon : 110 kcal, 2,9 g de protéines, 23 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe à l'oignon ?
50 g de soupe à l'oignon : 6 kcal, 0,2 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe à l'oignon ?
150 g de soupe à l'oignon : 18 kcal, 0,5 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174568 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues