Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Taco mou
Calories et valeurs nutritionnelles
au bœuf
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 225 kcal —
- Protéines 11.8 g 24%
- Glucides 15.6 g 6%
- Lipides 12.1 g 16%
- Acides gras saturés 3.4 g 17%
- Fibres 1.6 g 6%
- Sodium 551 mg 24%
- Cholestérol 31 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine E 0.43 mg 3%
- Vitamine K 20.8 µg 17%
- Thiamine (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 37 µg 9%
- Vitamine B12 0.96 µg 40%
Minéraux
- Calcium 117 mg 9%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 155 mg 12%
- Potassium 183 mg 4%
- Zinc 2.1 mg 20%
- Cuivre 0.11 mg 13%
- Manganèse 0.22 mg 10%
- Sélénium 13.1 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11.8 g | 15.6 g | 12.1 g |
| 1 portion | 127 g | 286 | 15 g | 19.8 g | 15.4 g |
| 2 portions | 254 g | 572 | 30 g | 39.7 g | 30.7 g |
| ½ portion | 63.5 g | 143 | 7.5 g | 9.9 g | 7.7 g |
| 3 portions | 381 g | 857 | 45 g | 59.5 g | 46.1 g |
| 4 portions | 508 g | 1143 | 60 g | 79.3 g | 61.5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.9 g | 7.8 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17.7 g | 23.4 g | 18.2 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 23.6 g | 31.2 g | 24.2 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 29.5 g | 39.1 g | 30.3 g |
Questions sur : Taco mou
Combien de calories dans 100 g de taco mou ?
100 g de taco mou : 225 kcal, 11.8 g de protéines, 15.6 g de glucides et 12.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (127 g) de taco mou ?
1 portion (127 g) de taco mou : 286 kcal, 15 g de protéines, 19.8 g de glucides et 15.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (254 g) de taco mou ?
2 portions (254 g) de taco mou : 572 kcal, 30 g de protéines, 39.7 g de glucides et 30.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (63.5 g) de taco mou ?
½ portion (63.5 g) de taco mou : 143 kcal, 7.5 g de protéines, 9.9 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (381 g) de taco mou ?
3 portions (381 g) de taco mou : 857 kcal, 45 g de protéines, 59.5 g de glucides et 46.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (508 g) de taco mou ?
4 portions (508 g) de taco mou : 1143 kcal, 60 g de protéines, 79.3 g de glucides et 61.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taco mou ?
50 g de taco mou : 113 kcal, 5.9 g de protéines, 7.8 g de glucides et 6.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taco mou ?
150 g de taco mou : 338 kcal, 17.7 g de protéines, 23.4 g de glucides et 18.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170733 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues