Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Taco mou
Calories et valeurs nutritionnelles
au poulet, au fromage et à la laitue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 189 kcal —
- Protéines 13 g 27%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 613 mg 27%
- Cholestérol 29 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 8,7 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
Minéraux
- Calcium 122 mg 9%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 244 mg 20%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,25 mg 11%
- Sélénium 12,7 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 1 portion | 98 g | 185 | 13 g | 18 g | 6,2 g |
| 2 portions | 196 g | 370 | 26 g | 36 g | 12 g |
| ½ portion | 49 g | 93 | 6,5 g | 9,1 g | 3,1 g |
| 3 portions | 294 g | 556 | 39 g | 54 g | 19 g |
| 4 portions | 392 g | 741 | 52 g | 73 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
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Questions sur : Taco mou
Combien de calories dans 100 g de taco mou ?
100 g de taco mou : 189 kcal, 13 g de protéines, 19 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (98 g) de taco mou ?
1 portion (98 g) de taco mou : 185 kcal, 13 g de protéines, 18 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (196 g) de taco mou ?
2 portions (196 g) de taco mou : 370 kcal, 26 g de protéines, 36 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (49 g) de taco mou ?
½ portion (49 g) de taco mou : 93 kcal, 6,5 g de protéines, 9,1 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (294 g) de taco mou ?
3 portions (294 g) de taco mou : 556 kcal, 39 g de protéines, 54 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (392 g) de taco mou ?
4 portions (392 g) de taco mou : 741 kcal, 52 g de protéines, 73 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taco mou ?
50 g de taco mou : 95 kcal, 6,7 g de protéines, 9,2 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taco mou ?
150 g de taco mou : 284 kcal, 20 g de protéines, 28 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170732 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
