Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Taco souple
Calories et valeurs nutritionnelles
taco bell, au bœuf, fromage et laitue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 9.3 g 19%
- Glucides 17.3 g 6%
- Lipides 9.8 g 13%
- Acides gras saturés 4.2 g 21%
- Fibres 2.9 g 10%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 560 mg 24%
- Cholestérol 25 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0.1 mg 0%
- Vitamine E 0.4 mg 3%
- Vitamine K 11.2 µg 9%
- Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 2.9 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0.84 µg 35%
Minéraux
- Calcium 123 mg 9%
- Fer 1.7 mg 9%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 167 mg 13%
- Potassium 161 mg 3%
- Zinc 1.4 mg 12%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.31 mg 13%
- Sélénium 11 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9.3 g | 17.3 g | 9.8 g |
| 1 portion | 102 g | 210 | 9.4 g | 17.7 g | 9.9 g |
| 2 portions | 204 g | 420 | 18.9 g | 35.4 g | 19.9 g |
| ½ portion | 51 g | 105 | 4.7 g | 8.8 g | 5 g |
| 3 portions | 306 g | 630 | 28.3 g | 53 g | 29.8 g |
| 4 portions | 408 g | 840 | 37.7 g | 70.7 g | 39.8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4.6 g | 8.7 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 13.9 g | 26 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 18.5 g | 34.7 g | 19.5 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23.1 g | 43.3 g | 24.4 g |
Questions sur : Taco souple
Combien de calories dans 100 g de taco souple ?
100 g de taco souple : 206 kcal, 9.3 g de protéines, 17.3 g de glucides et 9.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (102 g) de taco souple ?
1 portion (102 g) de taco souple : 210 kcal, 9.4 g de protéines, 17.7 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (204 g) de taco souple ?
2 portions (204 g) de taco souple : 420 kcal, 18.9 g de protéines, 35.4 g de glucides et 19.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (51 g) de taco souple ?
½ portion (51 g) de taco souple : 105 kcal, 4.7 g de protéines, 8.8 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (306 g) de taco souple ?
3 portions (306 g) de taco souple : 630 kcal, 28.3 g de protéines, 53 g de glucides et 29.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (408 g) de taco souple ?
4 portions (408 g) de taco souple : 840 kcal, 37.7 g de protéines, 70.7 g de glucides et 39.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taco souple ?
50 g de taco souple : 103 kcal, 4.6 g de protéines, 8.7 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taco souple ?
150 g de taco souple : 309 kcal, 13.9 g de protéines, 26 g de glucides et 14.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170333 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues