Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sapotille, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 83 kcal —
- Protéines 0.4 g 1%
- Glucides 14.7 g 5%
- Lipides 1.1 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 5.3 g 19%
- Sucres 14.7 g —
- Sodium 12 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 14.7 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0.8 mg 4%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 12 mg 1%
- Potassium 193 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Sélénium 0.6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.4 g | 14.7 g | 1.1 g |
| 1 portion | 241 g | 200 | 1.1 g | 35.3 g | 2.7 g |
| 2 portions | 482 g | 400 | 2.1 g | 70.7 g | 5.3 g |
| ½ portion | 120.5 g | 100 | 0.5 g | 17.7 g | 1.3 g |
| 3 portions | 723 g | 600 | 3.2 g | 106 g | 8 g |
| 4 portions | 964 g | 800 | 4.2 g | 141.3 g | 10.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.2 g | 7.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0.7 g | 22 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 0.9 g | 29.3 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1.1 g | 36.7 g | 2.8 g |
Questions sur : Sapotille, crue
Combien de calories dans 100 g de sapotille, crue ?
100 g de sapotille, crue : 83 kcal, 0.4 g de protéines, 14.7 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (241 g) de sapotille, crue ?
1 portion (241 g) de sapotille, crue : 200 kcal, 1.1 g de protéines, 35.3 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (482 g) de sapotille, crue ?
2 portions (482 g) de sapotille, crue : 400 kcal, 2.1 g de protéines, 70.7 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (120.5 g) de sapotille, crue ?
½ portion (120.5 g) de sapotille, crue : 100 kcal, 0.5 g de protéines, 17.7 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (723 g) de sapotille, crue ?
3 portions (723 g) de sapotille, crue : 600 kcal, 3.2 g de protéines, 106 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (964 g) de sapotille, crue ?
4 portions (964 g) de sapotille, crue : 800 kcal, 4.2 g de protéines, 141.3 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sapotille, crue ?
50 g de sapotille, crue : 42 kcal, 0.2 g de protéines, 7.3 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sapotille, crue ?
150 g de sapotille, crue : 125 kcal, 0.7 g de protéines, 22 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167759 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues