Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sapote
Calories et valeurs nutritionnelles
raw
125
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,1 g
Glucides26 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 125 kcal —
- Protéines 2,1 g 4%
- Glucides 26 g 10%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sucres 20 g —
- Sodium 10 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41,7 µg 5%
- Vitamine C 20 mg 22%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 28 mg 2%
- Potassium 344 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3,2 g | 40 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4,2 g | 53 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5,3 g | 66 g | 1,5 g |
Aliments similaires
Questions sur : Sapote
Combien de calories dans 100 g de sapote ?
100 g de sapote : 125 kcal, 2,1 g de protéines, 26 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sapote ?
50 g de sapote : 62 kcal, 1,1 g de protéines, 13 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sapote ?
150 g de sapote : 187 kcal, 3,2 g de protéines, 40 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sapote ?
200 g de sapote : 250 kcal, 4,2 g de protéines, 53 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sapote ?
250 g de sapote : 312 kcal, 5,3 g de protéines, 66 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1102 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
