Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Salade feuille de chêne, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

11
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.1 g
Glucides1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 11 kcal —
  • Protéines 1.1 g 2%
  • Glucides 1 g 0%
  • Fibres 1.8 g 6%
  • Sucres 0.6 g —
  • Sodium 9 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 71.2 µg 8%
  • Vitamine C 2.2 mg 2%
  • Vitamine K 34.8 µg 29%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0.2 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamine B6 0.07 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 33 mg 3%
  • Fer 0.82 mg 5%
  • Magnésium 12 mg 3%
  • Phosphore 20 mg 2%
  • Potassium 280 mg 6%
  • Zinc 0.18 mg 2%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.19 mg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g111.1 g1 g–
50 g50 g50.6 g0.5 g–
150 g150 g161.7 g1.5 g–
200 g200 g212.3 g2.1 g–
250 g250 g272.8 g2.6 g–

Questions sur : Salade feuille de chêne, crue

Combien de calories dans 100 g de salade feuille de chêne, crue ?

100 g de salade feuille de chêne, crue : 11 kcal, 1.1 g de protéines, 1 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salade feuille de chêne, crue ?

50 g de salade feuille de chêne, crue : 5 kcal, 0.6 g de protéines, 0.5 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salade feuille de chêne, crue ?

150 g de salade feuille de chêne, crue : 16 kcal, 1.7 g de protéines, 1.5 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salade feuille de chêne, crue ?

200 g de salade feuille de chêne, crue : 21 kcal, 2.3 g de protéines, 2.1 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salade feuille de chêne, crue ?

250 g de salade feuille de chêne, crue : 27 kcal, 2.8 g de protéines, 2.6 g de glucides et – de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 20295 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues