Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Galette aux noix
Calories et valeurs nutritionnelles
pomme de terre, riz
155
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,1 g
Glucides17 g
Lipides7,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 155 kcal —
- Protéines 3,1 g 6%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 7,7 g 10%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 431 mg 19%
- Cholestérol 5,9 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21,6 µg 2%
- Vitamine C 0,79 mg 1%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 8%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
Minéraux
- Calcium 28,2 mg 2%
- Fer 0,94 mg 5%
- Magnésium 32,7 mg 8%
- Phosphore 83,6 mg 7%
- Potassium 142 mg 3%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Manganèse 0,86 mg 38%
- Sélénium 5 µg 9%
- Iode 30,4 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3,1 g | 17 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,5 g | 8,5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 4,6 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 6,1 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 7,6 g | 42 g | 19 g |
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Questions sur : Galette aux noix
Combien de calories dans 100 g de galette aux noix ?
100 g de galette aux noix : 155 kcal, 3,1 g de protéines, 17 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de galette aux noix ?
50 g de galette aux noix : 78 kcal, 1,5 g de protéines, 8,5 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de galette aux noix ?
150 g de galette aux noix : 233 kcal, 4,6 g de protéines, 25 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de galette aux noix ?
200 g de galette aux noix : 310 kcal, 6,1 g de protéines, 34 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de galette aux noix ?
250 g de galette aux noix : 388 kcal, 7,6 g de protéines, 42 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3707 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
