Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Médaillons de noix
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial, grillés
212
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,1 g
Glucides20 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 212 kcal —
- Protéines 5,1 g 10%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 220 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 92 µg 10%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,9 mg 20%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Biotine (B7) 5,8 µg 19%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 89 mg 7%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 64 mg 15%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,34 mg 38%
- Manganèse 0,5 mg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5,1 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,6 g | 10 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7,7 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 40 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 50 g | 33 g |
Questions sur : Médaillons de noix
Combien de calories dans 100 g de médaillons de noix ?
100 g de médaillons de noix : 212 kcal, 5,1 g de protéines, 20 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de médaillons de noix ?
50 g de médaillons de noix : 106 kcal, 2,6 g de protéines, 10 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de médaillons de noix ?
150 g de médaillons de noix : 318 kcal, 7,7 g de protéines, 30 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de médaillons de noix ?
200 g de médaillons de noix : 424 kcal, 10 g de protéines, 40 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de médaillons de noix ?
250 g de médaillons de noix : 530 kcal, 13 g de protéines, 50 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-212 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues