Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Salade de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

261
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides2,5 g
Lipides19 g
Enregistrer cet aliment dans Calori

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 261 kcal —
  • Protéines 18 g 36%
  • Glucides 2,5 g 1%
  • Lipides 19 g 25%
  • Acides gras saturés 3,9 g 19%
  • Fibres 0,4 g 1%
  • Sucres 2,1 g —
  • Sodium 338 mg 15%
  • Cholestérol 61 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 46,1 µg 38%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 1,3 µg 54%
  • Choline 75,5 mg 14%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 118 mg 9%
  • Potassium 206 mg 4%
  • Zinc 4,3 mg 39%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Sélénium 18,4 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26118 g2,5 g19 g
1 portion182 g47533 g4,6 g35 g
2 portions364 g95065 g9,1 g70 g
½ portion91 g23816 g2,3 g18 g
3 portions546 g142598 g14 g106 g
4 portions728 g1900130 g18 g141 g
50 g50 g1318,9 g1,3 g9,7 g
150 g150 g39227 g3,8 g29 g
200 g200 g52236 g5 g39 g
250 g250 g65345 g6,3 g48 g

Questions sur : Salade de bœuf

Combien de calories dans 100 g de salade de bœuf ?

100 g de salade de bœuf : 261 kcal, 18 g de protéines, 2,5 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (182 g) de salade de bœuf ?

1 portion (182 g) de salade de bœuf : 475 kcal, 33 g de protéines, 4,6 g de glucides et 35 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (364 g) de salade de bœuf ?

2 portions (364 g) de salade de bœuf : 950 kcal, 65 g de protéines, 9,1 g de glucides et 70 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (91 g) de salade de bœuf ?

½ portion (91 g) de salade de bœuf : 238 kcal, 16 g de protéines, 2,3 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (546 g) de salade de bœuf ?

3 portions (546 g) de salade de bœuf : 1425 kcal, 98 g de protéines, 14 g de glucides et 106 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (728 g) de salade de bœuf ?

4 portions (728 g) de salade de bœuf : 1900 kcal, 130 g de protéines, 18 g de glucides et 141 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salade de bœuf ?

50 g de salade de bœuf : 131 kcal, 8,9 g de protéines, 1,3 g de glucides et 9,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salade de bœuf ?

150 g de salade de bœuf : 392 kcal, 27 g de protéines, 3,8 g de glucides et 29 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27416250 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

Calori
Voir les valeurs nutritionnelles dans Calori
Free on iOS & Android
Open