Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bread, white, roll
Calories et valeurs nutritionnelles
281
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides54 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 281 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 54 g 20%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 3,4 g 12%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 502 mg 22%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Biotine (B7) 1,9 µg 6%
- Folates (B9) 69,7 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,1 mg 1%
Minéraux
- Calcium 49 mg 4%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 20,8 mg 5%
- Phosphore 121 mg 10%
- Potassium 145 mg 3%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,6 mg 26%
- Sélénium 3,1 µg 6%
- Iode 30,1 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10 g | 54 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,2 g | 27 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 16 g | 81 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 21 g | 108 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 26 g | 134 g | 5 g |
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Questions sur : Bread, white, roll
Combien de calories dans 100 g de bread, white, roll ?
100 g de bread, white, roll : 281 kcal, 10 g de protéines, 54 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bread, white, roll ?
50 g de bread, white, roll : 141 kcal, 5,2 g de protéines, 27 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bread, white, roll ?
150 g de bread, white, roll : 422 kcal, 16 g de protéines, 81 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bread, white, roll ?
200 g de bread, white, roll : 562 kcal, 21 g de protéines, 108 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bread, white, roll ?
250 g de bread, white, roll : 703 kcal, 26 g de protéines, 134 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 956 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues