Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rolls, white, industrially produced
Calories et valeurs nutritionnelles
274
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,5 g
Glucides51 g
Lipides2,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 274 kcal —
- Protéines 9,5 g 19%
- Glucides 51 g 19%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 461 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
- Choline 8,1 mg 1%
Minéraux
- Calcium 26,1 mg 2%
- Fer 0,99 mg 5%
- Magnésium 21,9 mg 5%
- Phosphore 96,4 mg 8%
- Potassium 133 mg 3%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,5 mg 22%
- Sélénium 5,7 µg 10%
- Iode 26,1 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,5 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,7 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 14 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 547 | 19 g | 102 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 684 | 24 g | 127 g | 7,3 g |
Questions sur : Rolls, white, industrially produced
Combien de calories dans 100 g de rolls, white, industrially produced ?
100 g de rolls, white, industrially produced : 274 kcal, 9,5 g de protéines, 51 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rolls, white, industrially produced ?
50 g de rolls, white, industrially produced : 137 kcal, 4,7 g de protéines, 26 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rolls, white, industrially produced ?
150 g de rolls, white, industrially produced : 410 kcal, 14 g de protéines, 76 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rolls, white, industrially produced ?
200 g de rolls, white, industrially produced : 547 kcal, 19 g de protéines, 102 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rolls, white, industrially produced ?
250 g de rolls, white, industrially produced : 684 kcal, 24 g de protéines, 127 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 838 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues