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Risotto, chicken risotto

Calories et valeurs nutritionnelles

145
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.1 g
Glucides20.4 g
Lipides3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 145 kcal —
  • Protéines 8.1 g 16%
  • Glucides 20.4 g 7%
  • Lipides 3 g 4%
  • Acides gras saturés 0.6 g 3%
  • Fibres 0.9 g 3%
  • Sucres 1.5 g —
  • Sodium 238 mg 10%
  • Cholestérol 14.7 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 54.9 µg 6%
  • Vitamine C 18.7 mg 21%
  • Vitamine D 0.08 µg 0%
  • Vitamine E 0.87 mg 6%
  • Vitamine K 11.1 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 3.7 mg 23%
  • Vitamine B6 0.23 mg 14%
  • Folates (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0.2 µg 8%

Minéraux

  • Calcium 13.9 mg 1%
  • Fer 0.67 mg 4%
  • Magnésium 33.4 mg 8%
  • Phosphore 120 mg 10%
  • Potassium 263 mg 6%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Cuivre 0.11 mg 12%
  • Manganèse 0.38 mg 17%
  • Sélénium 6.9 µg 13%
  • Iode 8.7 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1458.1 g20.4 g3 g
50 g50 g734 g10.2 g1.5 g
150 g150 g21812.1 g30.6 g4.5 g
200 g200 g29016.2 g40.8 g6 g
250 g250 g36320.2 g51 g7.5 g

Questions sur : Risotto, chicken risotto

Combien de calories dans 100 g de risotto, chicken risotto ?

100 g de risotto, chicken risotto : 145 kcal, 8.1 g de protéines, 20.4 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de risotto, chicken risotto ?

50 g de risotto, chicken risotto : 73 kcal, 4 g de protéines, 10.2 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de risotto, chicken risotto ?

150 g de risotto, chicken risotto : 218 kcal, 12.1 g de protéines, 30.6 g de glucides et 4.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de risotto, chicken risotto ?

200 g de risotto, chicken risotto : 290 kcal, 16.2 g de protéines, 40.8 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de risotto, chicken risotto ?

250 g de risotto, chicken risotto : 363 kcal, 20.2 g de protéines, 51 g de glucides et 7.5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 29498 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues