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Risotto, chicken and vegetable risotto

Calories et valeurs nutritionnelles

140
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.4 g
Glucides20.7 g
Lipides2.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 140 kcal —
  • Protéines 7.4 g 15%
  • Glucides 20.7 g 8%
  • Lipides 2.7 g 3%
  • Acides gras saturés 0.6 g 3%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 18.4 mg 1%
  • Cholestérol 14.8 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 21.9 µg 2%
  • Vitamine C 5.3 mg 6%
  • Vitamine D 0.23 µg 1%
  • Vitamine E 0.57 mg 4%
  • Vitamine K 18.9 µg 16%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacine (B3) 2.6 mg 16%
  • Vitamine B6 0.19 mg 11%
  • Folates (B9) 15.8 µg 4%
  • Vitamine B12 0.16 µg 7%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 0.66 mg 4%
  • Magnésium 17.9 mg 4%
  • Phosphore 75.3 mg 6%
  • Potassium 137 mg 3%
  • Zinc 0.7 mg 6%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Manganèse 0.25 mg 11%
  • Sélénium 6.9 µg 13%
  • Iode 2.9 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1407.4 g20.7 g2.7 g
50 g50 g703.7 g10.3 g1.3 g
150 g150 g21011.1 g31 g4 g
200 g200 g28014.7 g41.3 g5.4 g
250 g250 g35018.4 g51.7 g6.7 g

Questions sur : Risotto, chicken and vegetable risotto

Combien de calories dans 100 g de risotto, chicken and vegetable risotto ?

100 g de risotto, chicken and vegetable risotto : 140 kcal, 7.4 g de protéines, 20.7 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de risotto, chicken and vegetable risotto ?

50 g de risotto, chicken and vegetable risotto : 70 kcal, 3.7 g de protéines, 10.3 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de risotto, chicken and vegetable risotto ?

150 g de risotto, chicken and vegetable risotto : 210 kcal, 11.1 g de protéines, 31 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de risotto, chicken and vegetable risotto ?

200 g de risotto, chicken and vegetable risotto : 280 kcal, 14.7 g de protéines, 41.3 g de glucides et 5.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de risotto, chicken and vegetable risotto ?

250 g de risotto, chicken and vegetable risotto : 350 kcal, 18.4 g de protéines, 51.7 g de glucides et 6.7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33063 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues