Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Risotto, beef mince and vegetable risotto
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 131 kcal —
- Protéines 6 g 12%
- Glucides 15.5 g 6%
- Lipides 4.6 g 6%
- Acides gras saturés 1.7 g 9%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 1.3 g —
- Sodium 226 mg 10%
- Cholestérol 11.1 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 107 µg 12%
- Vitamine C 9.8 mg 11%
- Vitamine D 0.09 µg 0%
- Vitamine E 0.41 mg 3%
- Vitamine K 9.3 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 18.2 µg 5%
- Vitamine B12 0.19 µg 8%
Minéraux
- Calcium 11.8 mg 1%
- Fer 0.86 mg 5%
- Magnésium 14.9 mg 4%
- Phosphore 65.8 mg 5%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.24 mg 11%
- Sélénium 6.5 µg 12%
- Iode 16.1 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6 g | 15.5 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9 g | 23.2 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 30.9 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 38.7 g | 11.5 g |
Questions sur : Risotto, beef mince and vegetable risotto
Combien de calories dans 100 g de risotto, beef mince and vegetable risotto ?
100 g de risotto, beef mince and vegetable risotto : 131 kcal, 6 g de protéines, 15.5 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de risotto, beef mince and vegetable risotto ?
50 g de risotto, beef mince and vegetable risotto : 66 kcal, 3 g de protéines, 7.7 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de risotto, beef mince and vegetable risotto ?
150 g de risotto, beef mince and vegetable risotto : 197 kcal, 9 g de protéines, 23.2 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de risotto, beef mince and vegetable risotto ?
200 g de risotto, beef mince and vegetable risotto : 262 kcal, 12 g de protéines, 30.9 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de risotto, beef mince and vegetable risotto ?
250 g de risotto, beef mince and vegetable risotto : 328 kcal, 15 g de protéines, 38.7 g de glucides et 11.5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7184 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues