Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rice, white, with soy-based sauce, no added fat

Calories et valeurs nutritionnelles

101
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,1 g
Glucides22 g
Lipides0,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 101 kcal —
  • Protéines 2,1 g 4%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 0,3 g 0%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 1,3 g —
  • Sodium 491 mg 21%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 39 µg 10%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%
  • Choline 2,7 mg 0%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 0,83 mg 5%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 34 mg 3%
  • Potassium 34 mg 1%
  • Zinc 0,34 mg 3%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Sélénium 5,3 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1012,1 g22 g0,3 g
1 portion237 g2394,9 g51 g0,7 g
2 portions474 g4799,7 g103 g1,3 g
½ portion118,5 g1202,4 g26 g0,3 g
3 portions711 g71815 g154 g2 g
4 portions948 g95719 g205 g2,7 g
50 g50 g511 g11 g0,1 g
150 g150 g1523,1 g32 g0,4 g
200 g200 g2024,1 g43 g0,6 g
250 g250 g2535,1 g54 g0,7 g

Questions sur : Rice, white, with soy-based sauce, no added fat

Combien de calories dans 100 g de rice, white, with soy-based sauce, no added fat ?

100 g de rice, white, with soy-based sauce, no added fat : 101 kcal, 2,1 g de protéines, 22 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (237 g) de rice, white, with soy-based sauce, no added fat ?

1 portion (237 g) de rice, white, with soy-based sauce, no added fat : 239 kcal, 4,9 g de protéines, 51 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (474 g) de rice, white, with soy-based sauce, no added fat ?

2 portions (474 g) de rice, white, with soy-based sauce, no added fat : 479 kcal, 9,7 g de protéines, 103 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (118,5 g) de rice, white, with soy-based sauce, no added fat ?

½ portion (118,5 g) de rice, white, with soy-based sauce, no added fat : 120 kcal, 2,4 g de protéines, 26 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (711 g) de rice, white, with soy-based sauce, no added fat ?

3 portions (711 g) de rice, white, with soy-based sauce, no added fat : 718 kcal, 15 g de protéines, 154 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (948 g) de rice, white, with soy-based sauce, no added fat ?

4 portions (948 g) de rice, white, with soy-based sauce, no added fat : 957 kcal, 19 g de protéines, 205 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rice, white, with soy-based sauce, no added fat ?

50 g de rice, white, with soy-based sauce, no added fat : 51 kcal, 1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rice, white, with soy-based sauce, no added fat ?

150 g de rice, white, with soy-based sauce, no added fat : 152 kcal, 3,1 g de protéines, 32 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58164570 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues