Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Raisin
Calories et valeurs nutritionnelles
seedless
310
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,2 g
Glucides69 g
Lipides1,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 310 kcal —
- Protéines 3,2 g 6%
- Glucides 69 g 25%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 3,6 g 13%
- Sucres 69 g —
- Sodium 9 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4,7 µg 1%
- Vitamine C 3,3 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Biotine (B7) 0 µg 0%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 11,1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 45,1 mg 3%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 785 mg 17%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,32 mg 36%
- Manganèse 0,31 mg 13%
- Sélénium 0,4 µg 1%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 3,2 g | 69 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 1,6 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 4,9 g | 104 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 621 | 6,5 g | 138 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 776 | 8,1 g | 173 g | 4 g |
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Questions sur : Raisin
Combien de calories dans 100 g de raisin ?
100 g de raisin : 310 kcal, 3,2 g de protéines, 69 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de raisin ?
50 g de raisin : 155 kcal, 1,6 g de protéines, 35 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de raisin ?
150 g de raisin : 465 kcal, 4,9 g de protéines, 104 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de raisin ?
200 g de raisin : 621 kcal, 6,5 g de protéines, 138 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de raisin ?
250 g de raisin : 776 kcal, 8,1 g de protéines, 173 g de glucides et 4 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 880 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues