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Raisins secs avec pépins
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 296 kcal —
- Protéines 2,5 g 5%
- Glucides 72 g 26%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 6,8 g 24%
- Sodium 28 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,4 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 75 mg 6%
- Potassium 825 mg 18%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cuivre 0,3 mg 34%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2,5 g | 72 g | 0,5 g |
| 1 portion | 165 g | 488 | 4,2 g | 118 g | 0,9 g |
| 2 portions | 330 g | 977 | 8,3 g | 237 g | 1,8 g |
| ½ portion | 82,5 g | 244 | 2,1 g | 59 g | 0,4 g |
| 3 portions | 495 g | 1465 | 13 g | 355 g | 2,7 g |
| 4 portions | 660 g | 1954 | 17 g | 473 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,3 g | 36 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3,8 g | 108 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 5 g | 143 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 6,3 g | 179 g | 1,4 g |
Questions sur : Raisins secs avec pépins
Combien de calories dans 100 g de raisins secs avec pépins ?
100 g de raisins secs avec pépins : 296 kcal, 2,5 g de protéines, 72 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (165 g) de raisins secs avec pépins ?
1 portion (165 g) de raisins secs avec pépins : 488 kcal, 4,2 g de protéines, 118 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (330 g) de raisins secs avec pépins ?
2 portions (330 g) de raisins secs avec pépins : 977 kcal, 8,3 g de protéines, 237 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (82,5 g) de raisins secs avec pépins ?
½ portion (82,5 g) de raisins secs avec pépins : 244 kcal, 2,1 g de protéines, 59 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (495 g) de raisins secs avec pépins ?
3 portions (495 g) de raisins secs avec pépins : 1465 kcal, 13 g de protéines, 355 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (660 g) de raisins secs avec pépins ?
4 portions (660 g) de raisins secs avec pépins : 1954 kcal, 17 g de protéines, 473 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de raisins secs avec pépins ?
50 g de raisins secs avec pépins : 148 kcal, 1,3 g de protéines, 36 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de raisins secs avec pépins ?
150 g de raisins secs avec pépins : 444 kcal, 3,8 g de protéines, 108 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168166 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues