Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain aux raisins
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichi
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 274 kcal —
- Protéines 7,9 g 16%
- Glucides 48 g 17%
- Lipides 4,4 g 6%
- Acides gras saturés 1,1 g 5%
- Fibres 4,3 g 15%
- Sucres 5,7 g —
- Sodium 347 mg 15%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 106 µg 27%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,6 mg 3%
Minéraux
- Calcium 66 mg 5%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 109 mg 9%
- Potassium 227 mg 5%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cuivre 0,2 mg 22%
- Manganèse 0,5 mg 22%
- Sélénium 20 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,9 g | 48 g | 4,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 78 | 2,2 g | 14 g | 1,2 g |
| 2 portions | 56,7 g | 155 | 4,5 g | 27 g | 2,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 1,1 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 3 portions | 85,1 g | 233 | 6,7 g | 41 g | 3,7 g |
| 4 portions | 113,4 g | 311 | 9 g | 54 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 72 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 96 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 20 g | 120 g | 11 g |
Questions sur : Pain aux raisins
Combien de calories dans 100 g de pain aux raisins ?
100 g de pain aux raisins : 274 kcal, 7,9 g de protéines, 48 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de pain aux raisins ?
1 portion (28,4 g) de pain aux raisins : 78 kcal, 2,2 g de protéines, 14 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de pain aux raisins ?
2 portions (56,7 g) de pain aux raisins : 155 kcal, 4,5 g de protéines, 27 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de pain aux raisins ?
½ portion (14,2 g) de pain aux raisins : 39 kcal, 1,1 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de pain aux raisins ?
3 portions (85,1 g) de pain aux raisins : 233 kcal, 6,7 g de protéines, 41 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de pain aux raisins ?
4 portions (113,4 g) de pain aux raisins : 311 kcal, 9 g de protéines, 54 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain aux raisins ?
50 g de pain aux raisins : 137 kcal, 4 g de protéines, 24 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain aux raisins ?
150 g de pain aux raisins : 411 kcal, 12 g de protéines, 72 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172680 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues