Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain aux raisins
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichi, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 297 kcal —
- Protéines 8.6 g 17%
- Glucides 52.2 g 19%
- Lipides 4.8 g 6%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 4.7 g 17%
- Sucres 6.2 g —
- Sodium 377 mg 16%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.4 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.31 mg 2%
- Vitamine K 1.9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.29 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0.39 mg 30%
- Niacine (B3) 3.4 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 98 µg 25%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 15.9 mg 3%
Minéraux
- Calcium 72 mg 6%
- Fer 3.1 mg 18%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 118 mg 9%
- Potassium 246 mg 5%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Cuivre 0.21 mg 24%
- Manganèse 0.55 mg 24%
- Sélénium 21.7 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8.6 g | 52.2 g | 4.8 g |
| 1 portion | 28.4 g | 84 | 2.4 g | 14.8 g | 1.4 g |
| 2 portions | 56.7 g | 168 | 4.9 g | 29.6 g | 2.7 g |
| ½ portion | 14.2 g | 42 | 1.2 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 3 portions | 85.1 g | 253 | 7.3 g | 44.4 g | 4.1 g |
| 4 portions | 113.4 g | 337 | 9.8 g | 59.2 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.3 g | 26.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 12.9 g | 78.3 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 17.2 g | 104.4 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 21.5 g | 130.5 g | 12 g |
Questions sur : Pain aux raisins
Combien de calories dans 100 g de pain aux raisins ?
100 g de pain aux raisins : 297 kcal, 8.6 g de protéines, 52.2 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de pain aux raisins ?
1 portion (28.4 g) de pain aux raisins : 84 kcal, 2.4 g de protéines, 14.8 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de pain aux raisins ?
2 portions (56.7 g) de pain aux raisins : 168 kcal, 4.9 g de protéines, 29.6 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de pain aux raisins ?
½ portion (14.2 g) de pain aux raisins : 42 kcal, 1.2 g de protéines, 7.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de pain aux raisins ?
3 portions (85.1 g) de pain aux raisins : 253 kcal, 7.3 g de protéines, 44.4 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de pain aux raisins ?
4 portions (113.4 g) de pain aux raisins : 337 kcal, 9.8 g de protéines, 59.2 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain aux raisins ?
50 g de pain aux raisins : 149 kcal, 4.3 g de protéines, 26.1 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain aux raisins ?
150 g de pain aux raisins : 446 kcal, 12.9 g de protéines, 78.3 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172681 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues