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Quinoa

Calories et valeurs nutritionnelles

bouillie/cuite à l’eau, sans sel ajouté

149

calorieskcal pour 100 g

Protéines4,7 g

Glucides28 g

Lipides1,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	149	4,7 g	28 g	1,1 g
50 g	50 g	75	2,3 g	14 g	0,6 g
150 g	150 g	224	7 g	42 g	1,7 g
200 g	200 g	298	9,3 g	56 g	2,2 g
250 g	250 g	373	12 g	70 g	2,8 g

Combien de calories dans 100 g de quinoa ?

100 g de quinoa : 149 kcal, 4,7 g de protéines, 28 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de quinoa ?

50 g de quinoa : 75 kcal, 2,3 g de protéines, 14 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de quinoa ?

150 g de quinoa : 224 kcal, 7 g de protéines, 42 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de quinoa ?

200 g de quinoa : 298 kcal, 9,3 g de protéines, 56 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de quinoa ?

250 g de quinoa : 373 kcal, 12 g de protéines, 70 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 9341 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues