Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Grains céréaliers, quinoa, sec

Calories et valeurs nutritionnelles

sec

368

calorieskcal pour 100 g

Protéines14.1 g

Glucides57.3 g

Lipides6.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	368	14.1 g	57.3 g	6.1 g
50 g	50 g	184	7.1 g	28.6 g	3 g
150 g	150 g	552	21.2 g	85.9 g	9.1 g
200 g	200 g	736	28.2 g	114.5 g	12.1 g
250 g	250 g	920	35.3 g	143.2 g	15.2 g

Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, quinoa, sec ?

100 g de grains céréaliers, quinoa, sec : 368 kcal, 14.1 g de protéines, 57.3 g de glucides et 6.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, quinoa, sec ?

50 g de grains céréaliers, quinoa, sec : 184 kcal, 7.1 g de protéines, 28.6 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, quinoa, sec ?

150 g de grains céréaliers, quinoa, sec : 552 kcal, 21.2 g de protéines, 85.9 g de glucides et 9.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, quinoa, sec ?

200 g de grains céréaliers, quinoa, sec : 736 kcal, 28.2 g de protéines, 114.5 g de glucides et 12.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, quinoa, sec ?

250 g de grains céréaliers, quinoa, sec : 920 kcal, 35.3 g de protéines, 143.2 g de glucides et 15.2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 4495 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues