Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quinoa blanc
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
132
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.3 g
Glucides20.1 g
Lipides2.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 132 kcal —
- Protéines 5.3 g 11%
- Glucides 20.1 g 7%
- Lipides 2.7 g 3%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 1.2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5.3 g | 20.1 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.7 g | 10.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8 g | 30.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10.6 g | 40.2 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13.3 g | 50.3 g | 6.8 g |
Questions sur : Quinoa blanc
Combien de calories dans 100 g de quinoa blanc ?
100 g de quinoa blanc : 132 kcal, 5.3 g de protéines, 20.1 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quinoa blanc ?
50 g de quinoa blanc : 66 kcal, 2.7 g de protéines, 10.1 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quinoa blanc ?
150 g de quinoa blanc : 198 kcal, 8 g de protéines, 30.2 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quinoa blanc ?
200 g de quinoa blanc : 264 kcal, 10.6 g de protéines, 40.2 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quinoa blanc ?
250 g de quinoa blanc : 330 kcal, 13.3 g de protéines, 50.3 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Source : mvt 05.456 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues