Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 154 kcal —
- Protéines 3.9 g 8%
- Glucides 13.6 g 5%
- Lipides 9.1 g 12%
- Acides gras saturés 5.9 g 30%
- Fibres 0.4 g 2%
- Sucres 13.6 g —
- Sodium 39.8 mg 2%
- Cholestérol 19.7 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 85.6 µg 10%
- Vitamine C 7.5 mg 8%
- Vitamine D 0.05 µg 0%
- Vitamine E 0.5 mg 3%
- Vitamine K 3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 8.6 µg 2%
- Vitamine B12 0.23 µg 10%
Minéraux
- Calcium 57.2 mg 4%
- Fer 0.2 mg 1%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 75.6 mg 6%
- Potassium 111 mg 2%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.08 mg 3%
- Sélénium 1.7 µg 3%
- Iode 9.3 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3.9 g | 13.6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.9 g | 6.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5.8 g | 20.4 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7.8 g | 27.2 g | 18.2 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 9.7 g | 34 g | 22.8 g |
Questions sur : Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Combien de calories dans 100 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made ?
100 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made : 154 kcal, 3.9 g de protéines, 13.6 g de glucides et 9.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made ?
50 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made : 77 kcal, 1.9 g de protéines, 6.8 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made ?
150 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made : 231 kcal, 5.8 g de protéines, 20.4 g de glucides et 13.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made ?
200 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made : 308 kcal, 7.8 g de protéines, 27.2 g de glucides et 18.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made ?
250 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made : 385 kcal, 9.7 g de protéines, 34 g de glucides et 22.8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 6016 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues